GRUPO DE CAPOEIRA FORÇA GUERREIRA

MANDAMENTOS NA ACADEMIA DE BIMBA



1- Deixe de fumar. É proibido fumar durante os treinos;
2- Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular;

3- Evite mostrar aos seus amigos de fora da "roda" de capoeira os seus progressos;
(Lembre-se de que a surpresa é a melhor aliada numa luta.)

4- Evite conversa durante o treino. Você está pagando o tempo que passa na academia e,observando os outros lutadores, aprenderá mais;
5- Procure gingar sempre;
6- Pratique diariamente os exercícios fundamentais;

7- Não tenha medo de se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, melhor aprenderá.;

8- Conserve o corpo relaxado;

9- É melhor apanhar na "roda" que na "rua".